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研究证实减肥食谱减肥药效果长期看都不好
发布日期:2021-11-23 22:11   来源:未知   阅读:

  筑龙网重磅出击推出百万藏书助学计划支持“关注成...方大炭素石墨化炉前期大修任务顺利竣,美国研究人员在近日出版的《内科学纪事》月刊上发布报告说,从长期来看,所有减肥食谱和减肥药的效果都不好。

  美国波士顿塔夫茨-新英格兰医疗中心的迈克尔·丹辛格博士和同事对46项研究进行了分析。这些研究涉及近1.2万人。他说,减肥药从长期来看也同样没有效果。

  他说:“这个结论令人非常失望,但我有信心以后做得更好。我们正在发现一些能提高减肥食谱效用的因素。”对那些认为温和的减肥食谱从长期来看更有效的人而言,这是个坏消息。其实,摄入热量较少的减肥餐效果可能更好一些。

  丹辛格说,但也有好消息,那就是,哪怕是暂时的、小幅度体重减轻也对健康有利。他说:“减轻6%的体重,而且减掉的分量有一部分能保持5年,这很可能对健康大有好处,例如延缓糖尿病的发病等。”

  他说:“我们得出的结论是,一年后体重减轻6%是多数减肥研究的大致结果。我们还发现,减肥成果会逐渐消失,因此减掉的体重会在3年后反弹一半左右,5年后完全反弹。”

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